Середнє тренування

Quick Core

Середній Duration 12 хвилин

Цільові зони: Core

Обладнання: Stability Ball, Medicine Ball, Jump Rope, Exercise Mat

Додано Theana Boshoff

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для преса та ядра Тренування з фітболом Тренування з медицинським м'ячем Тренування зі скакалкою

Пов'язані тренування

17 хв 36 сек, Інтенсивний

17 хв 40 сек, Середній

16 хвилин, Інтенсивний

7 хв 30 сек, Початковий

5 хвилин, Інтенсивний

3 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Jump rope Interval Workout

Jump rope Interval Workout

35 хвилин, Інтенсивний

25 хв 40 сек, Середній

Guru's advanced abs workout

Guru's advanced abs workout

1 год 20 хв, Інтенсивний