Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Помірно
8 повторення
1 хвилина

Набір номер 2: 2 раунди
Ваги: Помірно
5 повторення
1 хв 30 сек

Набір номер 3: 3 раунди
Ваги: Максимально
3 повторення
2 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
Ваги: Помірно
8 повторення
1 хвилина

Набір номер 5: 2 раунди
Ваги: Важко
5 повторення
1 хв 30 сек

Набір номер 6: 3 раунди
Ваги: Максимально
3 повторення
2 хвилин

Набір номер 7: 1 раунд
❤️ Дуже важке (Зона 4)
AMRAP KI 7'
7 хвилин

Набір номер 8: 1 раунд
2 хвилин

Набір номер 9: 1 раунд
❤️ Дуже важке (Зона 4)
AMRAP KI 7'
7 хвилин


Пов'язані тренування

Programme force 17
30 хвилин, Інтенсивний
Day 31
50 хв 54 сек, Інтенсивний
Masse 16
36 хв 6 сек, Інтенсивний
Back 1/31/24
31 хв 39 сек, Інтенсивний
Back 1/15/24
21 хв 41 сек, Інтенсивний
Friday
17 хв 5 сек,

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань