Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
40 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
30 секунд
40 секунд
30 секунд
40 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
30 секунд
40 секунд
30 секунд
40 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
1 хвилина

Набір номер 6: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
1 хвилина

Набір номер 7: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
1 хвилина

Набір номер 8: 1 раунд


Пов'язані тренування

Workout 1
35 хв 32 сек, Інтенсивний
Total Body
43 хв 10 сек, Середній
Workout!
8 хв 35 сек, Початковий
Gym
18 хвилин,
Gym
7 хв 5 сек, Середній
Work Out
12 хвилин, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Low Impact Strength And Cardio
24 хв 30 сек, Початковий
Schnellster Muskelaufbau Beine 24 Min by Sascha
23 хв 58 сек, Середній
Adjusted Total Body workout
53 хв 20 сек, Інтенсивний
Week 5&7: WEDNESDAY (Arms)
19 хв 58 сек, Середній
Cardio, Legs, And Gluts 3
51 хвилин, Середній
Cardio, Legs, And Gluts 2
59 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань