Core duro express

Agarra la pelota de estabilidad y hagamos un entrenamiento básico rápido de 10 minutos que prenderá fuego a tus abdominales. Algunos de los ejercicios de este entrenamiento te mantendrán con la espalda o las manos en el suelo, así que no dudes en usar una colchoneta para también tener un acolchado adicional.

З'являється в

Прес та ядро

Низька навантаженість

Пов'язані тренування

Core adolorido

30 хвилин, Інтенсивний

¡Núcleo con Pelota de Estabilidad!

10 хвилин, Середній

Fundación Rápida de Core

10 хвилин, Початковий

No más core débil

10 хвилин, Початковий

Núcleo Delgado y Tonificado

30 хвилин, Інтенсивний

Core adicional

9 хв 20 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Bomba Exprés con Pelota

20 хвилин, Початковий

Recortador de Cintura

20 хвилин, Середній

Pelota y Campanas

14 хвилин, Інтенсивний

BFF: Arreglo de fitness con pelota

12 хвилин, Середній

Explosión de Pelota

40 хвилин, Інтенсивний

¡Pasándola Bien!

26 хвилин, Середній