Griptide

Si te gustan las dominadas tanto como a nosotros, entonces te encantará este ejercicio tanto como a nosotros. Una barra recta y un buen post-estiramiento es todo lo que necesitarás aquí. Registra tus repeticiones y regresa regularmente para ver tu progreso.

З'являється в

Руки

Сила

Пов'язані тренування

EJERCICIOS PARA BRAZOS FLÁCIDOS EN CASA | DE PIE CON PESO | BRAZOS Y ESPALDA | NatyGlossGym

12 хв 56 сек, Середній

Calistenia 01

7 хв 25 сек, Інтенсивний

Flexiones en barra

11 хв 33 сек, Інтенсивний

Expreso de Parte Superior del Cuerpo

10 хв 13 сек, Інтенсивний

Avance sus dominadas

10 хв 30 сек, Інтенсивний

Espalda

11 хв 33 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Rutina Matutina LISS + Movilidad ( Express)

18 хв 45 сек, Початковий

El Tren del Progreso

12 хв 28 сек, Початковий

El Murph

46 хв 40 сек, Інтенсивний

Crossfit WOD Viernes 101231

40 хвилин, Інтенсивний

Arriba y dame 40

6 хв 40 сек, Середній

Poder de Dominadas

15 хвилин, Інтенсивний