Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Deep Breathing
1 хвилина
Lunge
45 секунд
Right Lunge With Weight
45 секунд
Left Lunge With Weight
45 секунд
Sit Ups
45 секунд
Relax
35 секунд
Walking Lunges
Walking Lunges
35 секунд
Relax
35 секунд
Push Ups
25 секунд


Пов'язані тренування

Awesome
3 хв 45 сек, Середній
10 Mins
10 хвилин, Середній
6 Min Exercise
6 хвилин, Початковий
1
5 хв 30 сек, Початковий
Bicycles
10 хв 15 сек, Початковий
Auf Geht's
4 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань