Petits pas

Vous venez de commencer à vous entraîner ou vous avez juste besoin d'une bonne séance d'entraînement pour rester actif ? Il s'agit d'un excellent entraînement du bas du corps à faible intensité qui ne nécessite aucun équipement supplémentaire. Avec ses 40 minutes, cet entraînement vous permettra d'atteindre vos objectifs de santé et de remise en forme, et il vous fera vous sentir bien pour le reste de la journée. De rien !

З'являється в

Сідниці та ноги

Низька навантаженість

Пов'язані тренування

Jambes à faible impact

11 хвилин, Середній

Derrière 9:11

9 хв 10 сек, Середній

Bas du corps à la maison

30 хвилин, Середній

Essentiels bas du corps II

30 хвилин, Початковий

Traîneau les fessiers

22 хв 2 сек, Середній

Haut les derrières A

29 хв 30 сек, Середній