Quads

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг Тренування біля стіни

Опис

Develop strong thighs to crush your enemies.

Пов'язані тренування

Strengthen Quads

5 хв 44 сек,

Quads Galore

2 хвилин, Середній

Quads

14 хв 28 сек, Інтенсивний

Quads/Hams

12 хвилин, Середній

Legs

2 год 5 хв, Початковий

Legs 1

15 хв 15 сек, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)

1 год 28 хв 45 сек, Середній

Absolute Restoration (The Woman)

1 год 5 хв 30 сек, Середній

Total Body Workout With Wall Exercises

5 хв 21 сек, Середній

Balanced Upper Bodyweight

12 хв 20 сек, Інтенсивний

💪 Fusion Strength

28 хв 35 сек, Початковий

☯️ The Internal Pillar

29 хв 45 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.