Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
6 повторення
6 повторення

Набір номер 2: 7 раунди
10 повторення
8 повторення
8 повторення

Набір номер 3: 8 раунди
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Turkish Get Ups
50 секунд,
Turkish Get Ups
1 хв 40 сек, Початковий
Asg
26 хв 27 сек, Середній
Kettlebell 2
4 хв 27 сек,
Legs
11 хв 22 сек, Середній
Legs 01
22 хв 5 сек, Середній

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань