New Ring Support Workout

This workout supplements the New Ring Workout. These are static in nature, but they do stress and strengthen the body. Focus on holding the positions and YES you are going to shake. ALOT!!! Enjoy the ride!!!!

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Ваги: Максимально
❤️ Максимальне (Зона 5)

Flexed Arm Hang

30 секунд

Rest

1 хв 30 сек

Набір номер 2: 5 раунди

Ваги: Максимально
❤️ Максимальне (Зона 5)

Front Lever Progression

30 секунд

Rest

1 хв 30 сек

Набір номер 3: 5 раунди

Ваги: Максимально
❤️ Максимальне (Зона 5)

Top Position Hold

30 секунд

Rest

1 хв 30 сек

Набір номер 4: 5 раунди

Нахил: Максимально

Ring Plank

30 секунд

Rest

1 хв 30 сек

Пов'язані тренування

Quick Core With Rings

10 хв 30 сек, Середній

Ring Practice

15 хв 40 сек, Середній

Functional Training

40 хв 27 сек, Інтенсивний

Crazy Workout

6 хв 40 сек, Початковий

Core Challenge 2.0

31 хв 18 сек, Середній

Weak Workout

12 хвилин, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

4 хв 57 сек, Середній

45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact

48 хв 12 сек, Середній

30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact

35 хв 32 сек, Середній

25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home

30 хв 34 сек, Інтенсивний

TRX Isolated Exercises

47 хв 46 сек, Початковий

TRX Back and Lower Body Strength

45 хв 34 сек, Середній