Study Time #2

Інтенсивний Duration 31 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: No Equipment

Додано Haley Castillo

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для нижньої частини тіла Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

Pt Workout 6

24 хв 40 сек, Середній

Pt Workout 5

22 хв 20 сек, Початковий

Simple

9 хвилин, Середній

Pt Workout 7

26 хв 20 сек, Середній

legs

15 хв 50 сек, Середній

Lower Body Focus

7 хв 45 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.