Середній
3 хвилин
Цільові зони: Glutes, Back, Chest
Обладнання: Dumbbells, Bench, Stability Ball, Medicine Ball
 |
Додано Gregory Racicot |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
