Завантажити в App Store
Теги

Опис

It's time to get into beast mode and bring out the Rocky in you. This shoulder focused workout will leave you dripping with sweat and feeling like a warrior. It's time for the ultimate fight. Ding ding ding!


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
45 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
25 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
25 секунд
25 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
15 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
15 секунд
15 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
15 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
15 секунд
7 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
45 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
45 секунд
10 секунд
45 секунд


Пов'язані тренування

The Ultimate Fight
8 хвилин, Середній
The Ultimate Fight - Edited
8 хв 45 сек, Середній
The Ultimate Fight X 2
25 хвилин, Середній
The Ultimate Fight Extended
20 хв 15 сек, Середній
Boxing
52 хв 15 сек, Інтенсивний
Kickboxing
20 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань