Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 7 раунди
Barbell Front Squats 2x90%
Ваги: Максимально
Barbell Front Squats 2x90%
3 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
1 хв 30 сек

Набір номер 3: 6 раунди
1 Power Snatch + 2 high hang snatch
Ваги: Важко
1 Power Snatch + 2 high hang snatch
2 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Force jour 8
31 хв 30 сек, Інтенсивний
Strength 2
36 хв 14 сек, Інтенсивний
Programme force 13
18 хвилин, Інтенсивний
Force jour 2
26 хв 54 сек, Інтенсивний
Force 9
27 хв 16 сек, Інтенсивний
Force jour 6
26 хв 54 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань