Yoga Starter

Use this workout as a quick warmup to get your day started or as a midday pick-me-up! It will bring heat into your hips, hamstrings, quads, shoulders, and spine. Enjoy!

З'являється в

Йога та пілатес

Розминка

Пов'язані тренування

Beginner's Yoga C

11 хв 15 сек, Початковий

Beginner's Yoga A

12 хвилин, Початковий

Warm Up with Core Work

11 хв 45 сек, Початковий

Winter Warm-Up

13 хв 5 сек, Середній

Athletic Yogi

38 хвилин, Середній

Shake Off Sluggishness

11 хв 50 сек, Початковий