Інтенсивний
19 хвилин
Цільові зони: Legs, Core
Обладнання: Medicine Ball, Box or Step, Jump Rope, Bench, Chair
 |
Додано персональним тренером Kiele Briscoe |
This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
