Cardio

Інтенсивний Duration 10 хвилин

Цільові зони: Piernas, Espalda

Обладнання: Ningún equipo

Додано Angel Pabòn

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

Cardio.

35 хвилин, Інтенсивний

4 хвилин, Початковий

40 хвилин, Середній

35 хвилин, Середній

25 хв 10 сек,

4 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.