Squat It!

Get ready to squat it out in this 20-minute lower body session. You will only need a slightly elevated surface, such as a bench, chair, box, or step, to complete this workout. Let's fire up those legs!

З'являється в

Сідниці та ноги

Втрата ваги

Пов'язані тренування

A lotta legs

15 хвилин, Середній

lower lifter

20 хвилин, Середній

Squat Challenge

13 хвилин, Середній

Strong & Toned F

10 хв 10 сек, Інтенсивний

Box and Squats

15 хвилин, Середній

Summer Stems

22 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 хв 21 сек, Початковий

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 хв 49 сек, Початковий

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 хв 50 сек, Початковий

Back to Basics

15 хвилин, Початковий

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 хв 20 сек, Початковий

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 хв 24 сек, Початковий