Timer STRETCH EVEN-1

Початковий Duration 4 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Legs

Обладнання: No Equipment

Додано Hendry A.

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для плечей Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

Dancing

25 хвилин, Початковий

Freestyle Dance

5 хв 20 сек, Початковий

Stretch

14 хв 30 сек, Початковий

Stretches

13 хв 20 сек, Середній

Quick Stretch

5 хв 5 сек, Початковий

Stretching

1 хв 20 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.