Pushup challenge

Початковий Duration 7 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Chest, Arms

Обладнання: No Equipment

Додано Saleh Nahian

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для плечей Тренування без обладнання

Опис

30 day challenge. Do it for 30 days in a row.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

50 повторення

1 хвилина

50 повторення

1 хвилина

Пов'язані тренування

Push Up Challenge

5 хвилин, Середній

Push Up Challenge

24 хвилин, Середній

Push Ups 5 X 30

15 хв 30 сек, Середній

Pushups

3 хв 45 сек, Початковий

Push Ups

3 хв 57 сек, Початковий

50 Push-Up Challenge DAY 29

5 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.