3.1 Dynamic Body

Інтенсивний Duration 29 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: No Equipment

Додано Shew F.

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

Full Body

31 хв 30 сек, Інтенсивний

Full Bod

7 хв 20 сек, Середній

Simple Full Body

20 хв 30 сек, Початковий

Full Body Tone

4 хв 30 сек, Інтенсивний

Full Body

22 хв 30 сек, Початковий

Legs

15 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.