Середнє тренування

Day 1

Середній Duration 12 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: Stability Ball, Barbell

Додано Christina H.

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Тренування з фітболом Тренування зі штангою

Пов'язані тренування

1 хвилина, Середній

29 хв 22 сек,

Works Forever (Day 2)

Works Forever (Day 2)

28 хвилин, Середній

2 хв 20 сек, Середній

8 хв 5 сек, Початковий

5 хв 28 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Strength Training for Runners

Strength Training for Runners

15 хвилин, Середній

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 2️⃣6️⃣

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 2️⃣6️⃣

31 хвилин, Інтенсивний

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 2️⃣4️⃣

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 2️⃣4️⃣

31 хв 30 сек, Інтенсивний

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 1️⃣1️⃣

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 1️⃣1️⃣

30 хвилин, Інтенсивний

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 5️⃣

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 5️⃣

31 хв 30 сек, Інтенсивний

March Muckies Wolverine Challenge 4 (HeS)

March Muckies Wolverine Challenge 4 (HeS)

13 хв 30 сек, Інтенсивний