Test

Початковий Duration 3 хвилин

Цільові зони: Upper Body

Обладнання: No Equipment

Додано Mehmet Demir

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для верхньої частини тіла Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

Trial

1 хвилина, Початковий

2 хв 24 сек,

3 хвилин, Середній

4 хвилин, Початковий

1 хв 24 сек,

2 хвилин, Початковий

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.