Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хв 45 сек
15 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
45 секунд
15 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
15 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 6: 1 раунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд

Набір номер 7: 1 раунд
2 хвилин


Пов'язані тренування

7.6
21 хв 50 сек, Середній
Legs
18 хвилин, Інтенсивний
F
5 хвилин, Початковий
Whole Body
9 хвилин, Середній
Tuesday
46 хв 40 сек, Середній
First 30 Min
30 хвилин, Середній

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Kettlebell
11 хв 15 сек, Початковий
Metabolic Conditioning 4/4/24 (Full Gym)
30 хв 33 сек, Інтенсивний
Power Punch
15 хв 20 сек, Інтенсивний
Metabolic Chaos 5/12/22
37 хв 45 сек, Інтенсивний
Super AMRAP
23 хв 30 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань