Arm Killer

Інтенсивний Duration 27 хвилин

Цільові зони: Upper Body

Обладнання: No Equipment

Додано персональним тренером Rafael Jimenez Maiquez

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для верхньої частини тіла Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

Arm Workout

13 хв 20 сек, Середній

Arm Intense Workout

1 хв 25 сек, Інтенсивний

Arm Training

6 хвилин, Середній

Arms

5 хв 30 сек, Середній

Arms bitch

14 хвилин, Початковий

Arms Muscle

1 хв 30 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.