Завантажити в App Store
Теги

Опис

Today’s workout is called detox it is a one pod 2 round workout that includes a warmup And to cool down. Let’s start the demo


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
15 хвилин
30 секунд
15 секунд
15 секунд
15 секунд
15 секунд
15 секунд
15 секунд
15 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
4 хвилин
15 секунд

Набір номер 3: 2 раунди
35 секунд
45 секунд
10 секунд
35 секунд
45 секунд
10 секунд
35 секунд
45 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
20 секунд
30 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
Cool Down
Cool Down
4 хвилин
30 секунд


Пов'язані тренування

Daily
16 хв 40 сек, Середній
W3D2
28 хвилин, Інтенсивний
The Dirty 30
28 хв 5 сек, Середній
Warmup
12 хвилин, Середній
Whole Body Workout
12 хв 15 сек, Середній
Intense Workout
1 година, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

070625 Dumbell Hiit
49 хв 12 сек, Інтенсивний
270525 (1)Upper Body Burner
52 хв 24 сек, Інтенсивний
170525(1)Dumbell WOD
54 хвилин, Інтенсивний
090526 (2)Weights WOD
43 хв 14 сек, Інтенсивний
040525 Total Gym
59 хв 10 сек, Інтенсивний
220226 (2)Upper Body And Go
1 год 30 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань