Завантажити в App Store
Теги

Опис

Complete workout, including warmup, HIIT routine and stretching. Not for those easily frightened. Amazing if you want to build muscle and keep your fat levels low. Enjoy!


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
25 хвилин
30 секунд

Набір номер 2: 4 раунди
10 повторення
10 повторення
30 секунд


Пов'язані тренування

Work Out 2
1 год 2 хв 20 сек, Середній
Stretch - Ball - Dumbell
19 хв 30 сек, Інтенсивний
Wessel 7/21/12
11 хвилин, Середній
Fitness Ball
6 хв 25 сек, Середній
Dia 1
19 хв 30 сек, Початковий
Whole Body
18 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; CORE
24 хвилин, Інтенсивний
EQUIPMENT: MEDICINE BALL; BACK
24 хвилин, Інтенсивний
Monster Monday At-Home HIIT Workout with Hannah Eden
33 хв 21 сек, Інтенсивний
Power Move
38 хв 9 сек, Інтенсивний
Dynamic Warm-up PT 2
9 хв 30 сек, Початковий
Core Team Work
12 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань