Тренування для початківців

Transitioned Stretching Timer

Початковий Duration 39 хвилин

Цільові зони: Yoga,

Обладнання: Exercise Mat

Додано Gabi Wolosik

Теги

Тренування з власною вагою Тренування йоги

Опис

6 second transition

Exercises

Набір номер 1: 24 раунди

Stretching Pose

1 хвилина

6 секунд

Набір номер 2: 6 раунди

Stretching Pose

2 хвилин

6 секунд

Пов'язані тренування

7 хв 40 сек, Початковий

Posture Intervals

Posture Intervals

26 хвилин, Початковий

4 хв 30 сек,

13 хв 20 сек, Середній

24 хвилин, Середній

4 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло