Legs + Core

I have 5 sets listed. To challenge yourself, try between 5-10 sets!!!! Do all exercises consecutively before resting and then start at the top again!

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Walking Lunges w/ Kick Back

20 повторення

Froggy Jumps

4 повторення

Plank to Push-Up

6 повторення

Bear Crawls

30 секунд

Lateral Hop Overs

8 повторення

Sit-Ups

30 секунд

Leg Raises

30 секунд

Crunches

30 секунд

Rest

45 секунд

Transition

15 секунд

Пов'язані тренування

Legs Arms Core 1

9 хв 36 сек, Початковий

Core And Leg

9 хв 30 сек, Середній

Daily Workout

13 хв 30 сек, Початковий

Core

4 хв 12 сек,

Legssss

15 хв 15 сек, Середній

Legs

6 хвилин, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)

14 хв 3 сек, Середній

30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶

29 хв 36 сек, Середній

Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)

36 хв 12 сек, Середній

POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench

30 хв 55 сек, Середній

Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!

30 хв 36 сек, Середній

Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training

32 хв 52 сек, Середній