CORE

BURN BABY BURN! You will do each "round" for 5 minutes switching back and forth between the two exercises. Rest. Then on to the next! Be sure to track how many rounds of each round you completed in the 5 minute time frame. Next time see if you can increase!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Hand Release Push-Ups

12 повторення

Russian Twists with a Ball

20 повторення

Набір номер 2: 1 раунд

Bicycle Crunches

20 повторення

Shoulder Suicides

10 повторення

Набір номер 3: 1 раунд

Ваги: Помірно
❤️ Дуже важке (Зона 4)

Man Makers

10 повторення

Reverse Crunches

20 повторення

Набір номер 4: 1 раунд

Sit-Ups

20 повторення

Medicine Ball Slams

20 повторення

Набір номер 5: 1 раунд

1 2 Burpees

5 повторення

Lying Right Leg Circles

10 повторення

Lying Left Leg Circles

10 повторення

Пов'язані тренування

Burn Baby Burn

41 хв 30 сек, Інтенсивний

Body Burn

22 хв 31 сек, Інтенсивний

Burn, Baby Burn

41 хвилин, Інтенсивний

Burn Baby Burn

25 хв 18 сек, Інтенсивний

Full Body Burn!!

32 хв 20 сек, Середній

Total Body Burn

21 хв 25 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Dreaming Of ABS 🏖 🖤ag

10 хвилин, Інтенсивний

Zip Your Core

16 хв 55 сек, Середній

Body Tea

40 хвилин, Початковий

230524 Cardio WOD

1 год 1 хв 15 сек, Інтенсивний

Simple HIIT Total Body Shred

17 хв 45 сек, Інтенсивний

Upper body and Mobility

25 хв 22 сек, Середній