Trampoline Stepper

Інтенсивний Duration 13 хвилин

Цільові зони: Legs

Додано Bria Bri

Теги

Тренування для ніг

Опис

Using trampoline and stair stepper

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Trampoline High Knees

30 секунд

20 секунд

30 секунд

20 секунд

30 секунд

20 секунд

30 секунд

20 секунд

30 секунд

20 секунд

Пов'язані тренування

Trampoline Circuit

13 хв 30 сек, Початковий

Outside

14 хвилин, Середній

Step It Up

10 хв 30 сек, Інтенсивний

Bounce

29 хвилин, Інтенсивний

Steps

14 хвилин, Середній

Workout

22 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.