Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Basic 2
8 хв 10 сек, Початковий
Primero
1 хв 40 сек, Початковий
Jmgv
2 хв 3 сек, Середній
Vamos Con ganas
30 хвилин, Інтенсивний
Iniciación 1
2 хв 10 сек, Початковий
Principiantes 3
19 хв 15 сек, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Magnífica elongación para entrar en calor

Magnífica elongación para entrar en calor

Початковий 7 хв  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Mi Reto Abs

Mi Reto Abs

Середній 8 хв  
Núcleo  
HIT

HIT

Інтенсивний 9 хв  
Espalda  
Sentadilla Con Barra

Sentadilla Con Barra

Середній 3 хв 30 сек  
Piernas   Barra con pesas
Press de Banca

Press de Banca

Середній 5 хв  
Superior del cuerpo   Barra con pesas, Banco
Superior Con Banda

Superior Con Banda

Початковий 20 хв  
Hombros   Bandas de resistencia

Категорії тренувань