Hack Squats

Stand with your feet shoulder-width apart and your toes pointing forward, optionally with heels on a plate. Have your barbell on the floor just behind your feet. Reach down and grasp your barbell with an overhand grip and stand up without locking your knees. Lower yourself down until your thighs are parallel to the floor. Slowly raise yourself up to starting position and repeat.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Hack Squats

1 хвилина

Пов'язані тренування

Squats

2 хв 30 сек, Середній

Legs

5 хв 39 сек, Середній

Squat Squat

6 хвилин, Середній

Legs

4 хвилин, Середній

130 Squats

10 хв 5 сек, Середній

Squats

1 хвилина, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26 хв 30 сек, Середній

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

24 хв 23 сек, Середній

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

16 хв 36 сек, Середній

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 хвилина, Середній

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

13 хв 46 сек, Середній

Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]

24 хв 22 сек, Середній