Squats

Середній Duration 2 хвилин 30 секунд

Додано Natural Gal

Опис

Stand with legs shoulder width apart bar on shoulders. Bend knees to 90 degrees then return to standing position repeat exercise

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Squats

30 секунд

Rest

30 секунд

Набір номер 2: 2 раунди

Squats

30 секунд

Rest

15 секунд

Пов'язані тренування

Squats

18 хв 30 сек, Середній

Squats

2 хв 35 сек, Початковий

Squats

2 хв 55 сек, Середній

Squats

2 хв 40 сек, Середній

Squats

5 хв 15 сек, Середній

Squats

2 хв 20 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.