Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Bridges Only
10 хв 25 сек, Початковий
New45
2 хвилин, Початковий
An Warm Up
8 хвилин, Початковий
My Workout1
3 хвилин, Середній
Legs
5 хв 15 сек, Початковий
Boude
6 хвилин, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
⛄COUNTDOWN To CHRISTMAS 2⛄⭐HS

⛄COUNTDOWN To CHRISTMAS 2⛄⭐HS

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Core   Exercise Mat
⛄COUNTDOWN to CHRISTMAS 3⛄⭐

⛄COUNTDOWN to CHRISTMAS 3⛄⭐

Інтенсивний 4 хв 30 сек  
Core   Exercise Mat
Fast Forward

Fast Forward

Середній 10 хв  
Lower Body   No Equipment
Stay Strong Day 1

Stay Strong Day 1

Середній 14 хв  
Back   Pull Up Bar, Dumbbells
QIKTOGETUFIT FITNESS 💪:Amazing arms

QIKTOGETUFIT FITNESS 💪:Amazing arms

Інтенсивний 42 хв  
Arms   Pull Up Bar, Dumbbells, Resistance Bands, Kettlebells, Rings, Barbell, Punching Bag

Категорії тренувань