Imi Evening

Середній Duration 14 хвилин

Цільові зони: Back, Shoulders, Arms

Обладнання: No Equipment

Додано Imrich M.

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для спини Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

Evening

1 хв 30 сек, Початковий

Beginner

5 хв 14 сек, Початковий

Starting Out.

11 хв 20 сек, Середній

Daily

5 хв 30 сек, Середній

Morning & Evening

5 хв 18 сек, Початковий

50 - 50

5 хв 36 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.