Початковий
5 хвилин
Цільові зони: Back, Shoulders, Arms
Обладнання: No Equipment
 |
Додано Sumeet Pathak |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
