Завантажити в App Store
Теги

Опис

Leg raise & crunch at the same time


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
5 хвилин


Пов'язані тренування


Hydrow Wave Rowing Machine
Найкращий вибір для цього тренування

Hydrow Wave Rowing Machine

The Hydrow line of rowers offers a top-of-the-line home rowing experience complete with HD touchscreen display & speakers. The Hydrow Wave Rowing Machine is a full-body workout machine that uses our patented electromagnetic drag technology. This model is foldable, which is a nice space-saving feature.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Squatters

Squatters

Середній 60 сек  
Legs  
切切切

切切切

Середній 26 хв  
Core   No Equipment
Treadmilling

Treadmilling

Інтенсивний 1 година  
Legs   Cardio Machine
Forearm Grip

Forearm Grip

Середній 60 сек  
Arms   Pull Up Bar
Kicking Crunch

Kicking Crunch

Інтенсивний 60 сек  
Core   No Equipment
Reduce And Recycle

Reduce And Recycle

Інтенсивний 1 год 32 хв  
No Equipment

Категорії тренувань