Standards

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для плечей Тренування без обладнання

Опис

7 Core Excercises Boiii Run 1 round before rest for circuits

Пов'язані тренування

Core killer

32 хвилин, Середній

Core

10 хв 15 сек, Середній

Core

5 хв 58 сек, Інтенсивний

Daily

6 хвилин, Початковий

Name

9 хв 28 сек,

Core For Beginners!

15 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.