Завантажити в App Store
Теги

Опис

1 MINUTE MAX EFFORT


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Опір: Помірно
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина


Пов'язані тренування

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS
5 хв 2 сек, Інтенсивний
Bodyweight Strength Test
7 хвилин, Інтенсивний
Plank & Planking Revisited by ilPesante
5 хвилин, Середній
6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)
6 хв 20 сек, Інтенсивний
HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)
5 хв 13 сек, Інтенсивний

Rep Fitness Resistance Bands
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Resistance Band Leg Workout for Beginners
15 хв 34 сек, Початковий
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 хв 44 сек, Середній
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
24 хв 57 сек, Середній
Glute’d
5 хв 30 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

☆Outdoor Cycling

☆Outdoor Cycling

Середній 2 годин  
Legs   Cardio Machine
☆PreWorkout SMR

☆PreWorkout SMR

Середній 16 хв  
Legs   Foam Roller
☆Post Gym I

☆Post Gym I

Середній 11 хв  
Lower Body   Stability Ball, Bench, Medicine Ball, Rehab Ball, Exercise Mat, Chair, Wall
Calf Raises

Calf Raises

Інтенсивний 60 сек  
Dumbbells
Bicep Curls

Bicep Curls

Інтенсивний 60 сек  
Arms   Dumbbells, Resistance Bands
Lat Raises

Lat Raises

Інтенсивний 60 сек  
Shoulders   Dumbbells

Категорії тренувань