Wolverheal stretching - HYP😊💚😊💚😊💚😊💚

Початковий Duration 12 хвилин

Цільові зони: Legs, Back

Обладнання: Exercise Mat

Додано Hypnotic G.

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг

Опис

To help lower back pain or as a post workout leg days. When the stretching last 1 minute, do 30 seconds each legs.

Пов'язані тренування

Wolverheal 🐺💚💛 September Wolverine 💃KS

10 хв 30 сек, Середній

💫💚WOLVERHEAL *YOUR HAMSTRINGS* 💚💫🧘🏼‍♀️🌟HS

12 хв 30 сек, Початковий

🧘‍♂️Comfortable and efficient stretching on the chair🧘‍♂️💚Wolverheal💚 ✅ TP ✅

11 хв 3 сек, Початковий

🥇OLYMPIC STRETCHER🥇🧘🏼‍♀️SPLITS🧘🏼‍♀️(Deep Hip Mobility)🐺 🌟HS

15 хвилин, Середній

Warm Up/recovery Stretch

7 хвилин, Початковий

6 Minute Stretch

6 хвилин, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.