Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Battling Ropes Alternating Side to side lunge
30 секунд
Battling ropes up down waves
30 секунд
Battling Ropes Alternating
30 секунд
Battling Ropes Slithering Waves
30 секунд
Battling Ropes Jumping Jacks
30 секунд
Battling Ropes Mini Waves
30 секунд
Battling Ropes Grapplers Toss
30 секунд
Battling Ropes Alternating Side to side Lunge
30 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Battle Ropes
9 хв 30 сек, Інтенсивний
Battle Rope Circuit
11 хвилин, Інтенсивний
Battle Rope 2.0
6 хвилин, Середній
HIIT Battle Ropes
15 хв 20 сек, Інтенсивний
On The Ropes
10 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Початковий 16 хв  
Full Body   Exercise Mat
Stair Master 12(EK)

Stair Master 12(EK)

Середній 12 хв  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Bike

Bike

Середній 15 хв  
Ready for Rio

Ready for Rio

Інтенсивний 9 хв  
Core   Exercise Mat
Farmer's Walk

Farmer's Walk

Початковий 60 сек  
Lower Body   Dumbbell

Категорії тренувань