Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
30 секунд
30 секунд
30 секунд
2 хвилин
30 секунд


Пов'язані тренування

Abbs
7 хвилин, Інтенсивний
Ab
2 хв 46 сек, Середній
abs
4 хвилин, Інтенсивний
Abs
5 хвилин, Початковий
Abs2
5 хв 30 сек, Початковий
Abs
5 хвилин,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Warm Up

Warm Up

Початковий 74 сек  
Back   No Equipment
PFT Week 3 Day 3 Optional Stretch/Rest Or Core

PFT Week 3 Day 3 Optional Stretch/Rest Or Core

Початковий 7 хв  
Core   Exercise Mat
HIIT Endurance Workout 11

HIIT Endurance Workout 11

Інтенсивний 34 хв  
Core   No Equipment
HIIT Burner

HIIT Burner

Інтенсивний 28 хв  
Full Body   No Equipment
Dumbbell Uppers

Dumbbell Uppers

Початковий 12 хв  
Back   Dumbbells
I AM SPARTAN (Wannabe🤣) workout (Numero 1)🏴‍☠️🔥😎

I AM SPARTAN (Wannabe🤣) workout (Numero 1)🏴‍☠️🔥😎

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань