Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Start With Warm Up 10 Minutes
25 хв 5 сек, Середній
Squats
36 хв 10 сек, Середній
Seven
7 хв 40 сек, Середній
Thursday
10 хв 44 сек, Середній
Dia 02
16 хв 10 сек, Початковий
Friday
15 хв 51 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The BIG DumBO

The BIG DumBO

Середній 35 хв  
Legs   BOSU, Dumbbells
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Середній 9 хв  
Core   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 33 хв  
Lower Body   Stability Ball, Wall, Box or Step
Full Ball Body

Full Ball Body

Середній 46 хв  
Full Body   Exercise Mat
Zuskas Old Warm Up

Zuskas Old Warm Up

Середній 18 хв  
Arms   Chair, Dumbbells
Fully Engaged

Fully Engaged

Інтенсивний 9 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань