Burst

Інтенсивний Duration 40 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: No Equipment

Додано Nikki N.

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

Hiit

21 хв 30 сек, Інтенсивний

7 Minute

8 хв 30 сек, Середній

Allround

3 хв 30 сек, Інтенсивний

Hiit307

30 хвилин,

General

9 хвилин, Початковий

8 Minutes

8 хвилин, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.