Only Squats

Середній Duration 4 хвилин

Цільові зони: Legs, Glutes, Back

Обладнання: No Equipment

Додано Joyce H.

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

50 Must-know BEGINNER YOGA POSES | Yoga for beginners

4 хв 58 сек, Середній

5 Min SLIDER Abs Workout – Intense Core Burn (No Sliders? Use Towels!)

6 хвилин, Середній

5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment

5 хв 25 сек, Інтенсивний

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

3 хв 22 сек, Інтенсивний

DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)

5 хв 50 сек, Інтенсивний

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 хв 36 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.