Run 6k

Середній Duration 45 хвилин

Цільові зони: Legs

Обладнання: No Equipment

Додано Claire Dow

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

40 min Beginner Step Aerobics | Vibey Mixed Playlist !

53 хв 5 сек, Початковий

40 Min Walking Fat Burn | No Jumping - All Standing, Exercise to the Beat, No Repeat, SUPER SWEATY

43 хв 24 сек, Середній

Man Part 2

44 хв 9 сек, Інтенсивний

ABC Cardio & Strength Workout // All Standing Low Impact Exercises for Beginners & Seniors

37 хв 57 сек, Середній

The Man (First Trial)

1 год 6 хв 25 сек, Інтенсивний

30 min NO REPEATS FULL BODY WORKOUT | Dumbbell Sculpt | Warm Up and Cool Down Included

35 хв 6 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.