Lunge Practice

Lunges are very hard for me. I tense up and loose balance and over all dread them. Dedicating a routine to practicing and perfecting lunges can help me develop muscles and skills needed to perform more advanced exercises.

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Left Hip Flexor Stretch

15 секунд

Right Hip Flexor Stretch

15 секунд

Набір номер 2: 3 раунди

Lunges

5 повторення

Lunges

5 повторення

Lunges

5 повторення

Lunges

5 повторення

Rest

30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд

Standing Leg Stretches

1 хвилина

Wide Leg Stretches

1 хвилина

Пов'язані тренування

10 MIN GLOW UP ABS WORKOUT | Get Fast Ab Results in 2026 | Eylem Abaci

10 хв 28 сек, Середній

10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci

10 хв 30 сек, Інтенсивний

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)

10 хв 49 сек, Інтенсивний

9 MIN Full Body Stretching Routine

9 хв 19 сек, Початковий

10 MIN CHRISTMAS WORKOUT (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

10 хв 24 сек, Середній

Daily Flexibility for Beginners - 10 min Yoga Stretch

10 хв 49 сек, Початковий