Середнє тренування

Bucket brigade

Середній Duration 4 хвилин

Додано Max Pet

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

4 хвилин

Пов'язані тренування

Core Exercise: Dead Bug

Core Exercise: Dead Bug

1 хв 38 сек, Початковий

5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟

5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟

5 хв 18 сек, Інтенсивний

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

3 хв 22 сек, Інтенсивний

Do this Workout at Home!

Do this Workout at Home!

4 хв 18 сек, Середній

Kick Throughs For Beginners!

Kick Throughs For Beginners!

1 хв 52 сек, Середній

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

6 хв 16 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

starting indoor

Середній

10 хв

Legs

Jump Rope

Running plus (burpees + 5 ways push up)

Середній

1 год 4 хв

Legs

16 km plus

Середній

1 год 35 хв

Legs

No Equipment

hang game

Середній

18 хв

Back

Pull Up Bar

bucket brigade training

18 хв

Full Body

Dumbbells, Barbell, Strength Machine

running Fantasy

Інтенсивний

1 година

Legs

No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло