Середнє тренування

Correct Posture: Hip Flexors

Середній Duration 25 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Exercise Mat

Додано Cheryl Hurst

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла

Опис

Tight and weak hip flexors tilt the pelvis forward, which can create a collapsed posture and tightness in the lower back. Stretch the front of your pelvis and strengthen deep spine stabilizers to correct your posture. Great for everyone!

Пов'язані тренування

20 Min. GANZKÖRPER DEHNROUTINE | Stretching für Mobility, Flexibility & Entspannung

20 Min. GANZKÖRPER DEHNROUTINE | Stretching für Mobility, Flexibility & Entspannung

21 хв 38 сек, Середній

Wie viel verdienen YouTuber? | Erfolgreich werden und was euch keiner sagt... | YouTube Realtalk

Wie viel verdienen YouTuber? | Erfolgreich werden und was euch keiner sagt... | YouTube Realtalk

16 хв 8 сек, Середній

24 MIN INTENSE AB WORKOUT | INTENSE TOTAL AB WORKOUT

24 MIN INTENSE AB WORKOUT | INTENSE TOTAL AB WORKOUT

24 хв 42 сек, Середній

You just finished IGNITE, what's next??

You just finished IGNITE, what's next??

21 хв 26 сек, Середній

Xtra - Explode (Complex Cardio)

Xtra - Explode (Complex Cardio)

20 хвилин, Інтенсивний

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 хв 38 сек, Інтенсивний